Nordic Walking

Graag werk ik met evenwicht tussen links en rechts. Het versterkt de balans en creativiteit.
Nordic walking doet meer dan u denkt. Als de linkerarm gaat, gaat ook het rechterbeen.
Als de rechterarm gaat, gaat ook het linkerbeen. Welnu zo worden beide zijden door elkaar gesteund.

Maar er is meer; ook onder en boven moeten op elkaar afgestemd worden. De armen bepalen de passnelheid en lengte. En dan is er ook nog de beweging in het vlak tussen voor en achter. U zet achter af, terwijl u naar voren gaat. Kortom de drie ruimte richtingen, links rechts, onder boven en voor achter, worden steeds heel bewust ervaren. Het geeft u zelfvertrouwen en stabiliteit, ook als u niet loopt.