Coördinatie

Oefen uw stabiliteit, dynamische stabiliteit, uw evenwicht, uw oriëntatie in de ruimte, uw alertheid, uw accuratesse, uw concentratie, uw helderheid, uw links rechts coördinatie, ook als het allemaal niet meer lijkt te lukken. U kunt meer dan u denkt; en u blijft op de plaats, desgewenst eerst zittend.
Ik werk met klein materiaal, zakjes en balletjes; en de simpele oefeningen hebben een enorm krachtige uitwerking. Kan ook goed werken als opstapje om weer tot lopen te komen.