Voor alle vragen over uw wijze van lopen

Lopen is ultiem mens zijn. In de manier van lopen drukt u zich uit.
Pijn of ongemak bij het lopen?
Graag kijk ik met u mee en help u gaande weg om lekkerder te lopen. Mijn benadering is speels en vrolijk, alles ter ondersteuning van het verbeteren van uw looptechniek.

Buiten wandelen

Buiten lopen in de natuur maakt het ons gemakkelijker om je verbonden te voelen. De seizoenen wisselen, het licht is verschillend, de geur en kleur bewegen mee in de tijd en de vogels laten zus of zo van zich horen. Het is warm of koud, soms windstil, heel af en toe een bui, maar de zon is er altijd, soms achter de wolken. Kortom, onze zintuigen worden ter loops aangesproken. Zintuigen, de verbindings-kanalen met de wereld om ons heen.

Bewegen in de zaal

Ook bewegen in de zaal heeft eigen verbindings-geheimen. Het spel zet aan tot uiteenzetting met elkaar. Hoe bereiken we ons doel? Hoe maken we gebruik van de ruimte? Hoe bewegen we ons in de ruimte. Bewust omgaan met de ruimterichtingen, voor achter, onder boven, links rechts, brengt ons in balans, waardoor we meer wakker aanwezig zijn, en beter gebruik kunnen maken van ons eigen potentieel. Dit geldt ook voor de oefeningen; ik werk graag met klein materiaal in rythmische uitwisseling; balletje in linkerhand, geef over naar rechter-hand, en geef door; met 300 variaties. Het lijkt allemaal zo simpel, maar het wekt de tastzin en de concentratie en spoort ons brein aan beide hersenhelften tegelijk te gebruiken. Dat maakt creatief en maakt ons beter bestand tegen de onverwachtse dingen in, maar vooral ook buiten de zaal.